Förvandla din kropp, förstärk ditt sinne

Upplev kraften i Pilates Reformer träning i Stockholms mest exklusiva studio

Boka din första lektion

Om Pilates Reformer

Pilates Reformer är en revolutionerande träningsmetod som kombinerar styrka, flexibilitet och kontroll för att skapa en harmonisk kropp och ett fokuserat sinne. Till skillnad från traditionell Pilates använder Reformer en specialdesignad maskin som ger motstånd och stöd genom ett system av fjädrar, rep och remmar.

På Quantirevia erbjuder vi den mest avancerade Reformer-träningen i Stockholm, ledd av certifierade instruktörer med lång erfarenhet. Vår metod är baserad på Joseph Pilates ursprungliga principer, anpassade för moderna behov och kroppar.

Våra Funktioner

fitness_center

Toppmoderna Reformers

De senaste Balanced Body® Reformer-maskinerna för optimal komfort och precision.

person

Certifierade Instruktörer

Våra instruktörer har genomgått omfattande utbildning och certifiering.

groups

Små Gruppklasser

Maximalt 6 personer per klass för personlig uppmärksamhet och vägledning.

calendar_today

Flexibla Tider

Klasser från tidig morgon till sen kväll, anpassade för din livsstil.

face

Personliga Program

Skräddarsydda träningsprogram baserade på dina specifika mål och behov.

apartment

Lyxig Studio

En elegant, ljus och luftig studio i hjärtat av Stockholm.

Fördelar med Pilates Reformer

Förbättrad Hållning

Stärk din kärna och räta ut din ryggrad för en mer upprätt och elegant hållning.

Ökad Flexibilitet

Dynamiska sträckningar som ökar ditt rörelseomfång och förebygger skador.

Person med definierade muskler från Pilates

Muskeltonning

Utveckla långa, slanka muskler utan överdriven volym eller ansträngning.

Förbättrad Andning

Lär dig effektiva andningstekniker som ökar syresättning och minskar stress.

Vad Våra Kunder Säger

"Efter bara åtta veckor av Reformer-träning på Quantirevia känner jag mig starkare och mer centrerad än någonsin. Min ryggsmärta är nästan helt borta, och min hållning har förbättrats avsevärt."

"Som löpare har Pilates Reformer gett mig en ny dimension av styrka och balans. Instruktörerna på Quantirevia är enastående - kunniga, uppmärksamma och motiverande. Jag rekommenderar dem varmt!"

"Jag var tveksam till Pilates Reformer först, men efter min första lektion på Quantirevia var jag såld. Den lugna miljön, den professionella vägledningen och de märkbara resultaten har gjort mig till en livslång kund."

Kontakta Oss

location_on

Riddargatan 36, 114 57 Stockholm

phone

+46 8 545 275 00

[email protected]

Vanliga Frågor

Vad är skillnaden mellan mat Pilates och Reformer Pilates?

Mat Pilates utförs på en matta på golvet och använder huvudsakligen din egen kroppsvikt som motstånd. Reformer Pilates använder en maskin som ger justerbart motstånd genom fjädrar, vilket möjliggör mer varierade övningar och större utmaningar. Reformer ger också mer stöd för nybörjare och kan vara mer skonsamt för leder.

Är Pilates Reformer lämpligt för nybörjare?

Absolut! Reformer Pilates är faktiskt utmärkt för nybörjare eftersom maskinen ger stöd och vägledning för rörelserna. Våra instruktörer anpassar alla övningar till din nivå och förmåga, så du kan börja oavsett tidigare erfarenhet.

Hur ofta bör jag träna Pilates Reformer?

För bästa resultat rekommenderar vi 2-3 sessioner per vecka. Men även en session i veckan kan ge betydande fördelar. Konsistens är nyckeln - regelbunden träning ger bättre resultat än sporadiska intensiva perioder.

Vad ska jag ha på mig till en Pilates Reformer-klass?

Vi rekommenderar bekväma, åtsittande kläder som inte begränsar dina rörelser eller glider upp under övningarna. Tights eller leggings och en figurnära topp är idealt. Pilates utförs barfota eller med särskilda Pilates-sockor med grepp.

Behöver jag boka i förväg?

Ja, vi rekommenderar starkt att du bokar dina sessioner i förväg. Eftersom vi begränsar våra klasser till max 6 deltagare för att säkerställa kvalitet, fylls platserna snabbt. Du kan boka via vårt onlinesystem, via telefon eller personligen i studion.